Beberapa minuman dan camilan sehat dapat mendukung kesehatan jantung secara alami. Teh hijau dan infused water dengan buah segar mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk pembuluh darah. Smoothie dengan campuran buah beri juga membantu melawan radikal bebas.
Camilan seperti almond, walnut, dan kacang mede menyediakan lemak sehat dan vitamin E yang menjaga fungsi jantung. Dark chocolate dengan kadar kakao tinggi (70% ke atas) dapat dikonsumsi sesekali sebagai tambahan antioksidan.
Dengan memilih minuman dan camilan ini secara rutin, jantung akan lebih sehat, sirkulasi darah lebih lancar, dan tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.