Mengapa Makanan Kaya Serat Penting untuk Kesehatan JantungMengapa Makanan Kaya Serat Penting untuk Kesehatan Jantung
Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Makanan tinggi serat, seperti oat, gandum utuh, dan sayuran hijau, membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mendukung sirkulasi yang sehat. Selain itu,